#ILived in #BLEPP2017

This is the compilation of my journey as lecturer with the aspiring RPms of RGO Psychology Review Center. Meet the inang reyna and some of the amazing lecturers of this family!

I hope you enjoy! Pagbabalik-tanaw! 

MGA PWEDENG GAWIN HABANG NAGHIHINTAY NG RESULTS SA #BLEPP2017

Pinaka masakit sa lahat ang maghintay ng matagaaaal. Alam mo yan mahirap maghintay, charot. Ano bang pwedeng gawin habang wala pa ang results? Ito ang ilan sa mga suggestions:

1. Maglinis ng kalat.

Linisin mo ang kalat sa kwarto mo, yung mga alaala na nagreview ka! *sobs* Yung mga papers itago mo or pwede mong sunugin sabay tawa at sabay sabing "Sa akin ang huling halakhak!" or "Luluhod ang mga tala! (o ako)?" HAHAHA. Maging productive ka maglinis ka diyan! Maghugas ng plato, baso, sasakyan (huwaw), monitor, TV, mga files sa computer, at mga durog na feelings, pakilinis lahat!

2. Magbasa ng mga books.

Maraming available na self-help books saka inspirational! Basahin mo sina Mitch at Paulo! Magbasa kka ng komiks o kung anong bagay na hilig mo. This is the time, bes!

3. Manood ka ng movies, series, or TV.

Maraming pwedeng panoorin ha na psych thrillers, inspirational movies, magandang mga series o KDrama. Try mo yung Stranger Things, Game of Thrones, Rick and Morty, and Big Bang Theory. Pwede rin documentaries tulad ng Cosmos o Genius. Love ko iyan.

4. Full body massage.

Sumakit ang batok at sumakit ang bewang mo kakasagot. Ito na ang panahon na magpamassage ka! Swedish massage aaahhhh. Hahaha.

5. Maglaro ng games.

Kailangan mong magpakasaya! Sumayaw ka ng Just Dance sa WOF hahahha! Maglaro ng basketball o kaya yung paghulog ng coins! Hahahaha ang saya na lumalabas yung ticket sa machine pero be careful mamaya maging unproductive ka pagtagal! 

6. Magexercise.

Ang dami mong inipon, di ba? This is the time to lose it! Malapit na rin magpasko para mas maraming room sa food hahahaha magbawas ka charot. Makakatulong rin yun para magrelease ng endorphins ang katawan which makes you feel good! Yeah!

7. Umiyak....

..ka sa kakatawa! Have fun! Huwag kang magmukmok sa kwarto ninyo. Huwag kang magtago sa dilim! Hindi ka paniki at mas lalong hindi ka bampira, ipakita mo ang ganda o gwapo mo sa madla! Ipakita mong hindi ka stress! Kunwari nag quiz ka lang! 

8. Be with nature.

Subukan mong mamundok yung walang babaan, charot! Masaya mamundok pero be safe. Hahaha. Pwede kang magb*tch este beach masaya yaaan o kaya pool kung takot ka sa dikya! Pwede rin yung pabisita bisita sa mga museums, sa mga Art Island, rivers, falls, etc. Siguraduhin mo lang hindi drawing mga yayayain mo. 

9.  Magprepare na para sa work.

Pwede kang magtingin-tingin na ng job descriptions at job specifications. Magbasa ng mga profiles ng company at magprepare sa interview! Ganern! 

"How do you see yourself five years from now?"

"I think, I already have your position. *winks*"

Pak! Wag ganyan hahahaha ang hangin. Charot.

10. Magsaya kasama ang pamilya at kaibigan.

Wala nang mas gagaan pa kung kasama mo ang mga taong mahalaga sa'yo. Kailangan mo ng social support! Huwag kalimutang magpasalamat sa kanila!

ALAGAAN ANG SARILI

Sa mga oras na 'to baka gising ka pa para magpahinga saglit mula sa nakakapagod mong pag-aaral. Malapit na yung natitirang araw, handa ka na. Wala ka na namang magagawa kundi ang maging handa. Iyon na lang ang matitira sa iyo kapag nandoon ka na rin sa araw na iyon.

Habang lumalapit na ang mga araw, tumitindi rin ang pagod, antok, pagbilis ng tibok ng puso, mga iniisip na takot, at mga bagay na kung ano pang bumabagabag sa'yo. Sa lahat ng mga iyan, sana'y huwag mong kalimutang alagaan ang sarili mo. Marami sa inyo kapag malapit na ang board saka pa nagkakasakit.

Kumain ka ng mga prutas at gulay para maalis ang pagkatamlay, uminom ng gatas at saging kung gustong antukin sa gabi, at huwag kalimutan ang maraming tubig. Pssst, pahinga ka na. Sa natitirang araw na 'to, deserve mo rin yun.

Ingat ka.

MGA LIMANG BAGAY NA DAPAT TANGGAPIN NGAYONG BLEPP 2017

1. Time. Nandiyan na siya. Yes, yung moment na malapit na siya ngayon as in malapit na malapit na. Tanggapin mo na. Hindi mo na mapipigilan yan.

2. Nagsikip na damit/Lumuwang na damit. Wala ka ng magagawa sa nagbagong body build mo kasi na-stress ka sa board exam. So what? At least, magkakalisensya ka! Tiwala lang!

3. Mga taong nawala. Kung minsan, kasama na sa journey natin sa board exam yung mga taong kung kailan kailangan natin sila saka pa sila naglaho. Maraming cases na hindi natin maiiwasan yan pero hindi rin naman dapat na ipagwalang bahala. Recognized the feelings then move on. *Sana ganoon kadali no?*

4. Walang laman na wallet. Totoo yan. Marami kasing napapagastos ngayong board exam siyempre nagbabayad tayo sa review, books, highlighters haha, FOOD, pang-chill kasi nakakastress, gastusin sa bahay, etc. Di bale, isipin natin na kapag may license na may bago na ulit tayo babayaran...conventions, renewals, etc. Chos! Pero may work na naman, tiyaga lang. Diyan rin naman ako nagmula. 💙

5. Nakakalimutan na info. Huhu. Ito yung mga mahirap. Tandaan, sa dami ng binabasa natin may mga times na makakalimutan rin natin yung mga inaral. Natural na mararamdaman mong inadequate ka dahil sobrang dami talaga ng inaaral at aaralin pa! Pero think positive ha! Isipin mo na iyan yung opportunity mo na aralin pa siya nang mas maayos at ulit-ulitin. Di ba? Mabuti na ma-recognized mo yang inadequacy na iyan kaysa masobrahan ka ng kompyansa tapos hindi mo na inaral nang mabuti!

EXISTENTIAL CRISIS ON BLEPP 2017

Credits to the owner of the image: daad29

"Ano ba 'to?"

"Sino ako?"

"Gusto ko ba talaga 'to?"

"Parang hindi yata ako dapat sa Psych."

"Di ko na kaya."

Ilan lang iyan sa usual na pumapasok sa isip ninyo ngayong papalapit na ang board examination. Normal na nag-intensify ang anxiety ninyo lalo na ilang days na lang malapit na yung examination. Sabayan pa ng expectations ng iba na hindi ka pa naman pumapasa ay umaasa na agad sila sa'yo. Sabayan rin na alam ng iba na kukuha ka ng exam. Kaya ayan, kung minsan dahil sa kakaisip mo na hindi mo kaya, ang hirap-hirap, plus yung mga nakakaburyong sinasabi ng iba, wala ka ng natatapos sa isang araw.

Maaaring may mga oras na tulog ka lang nang tulog o kaya naman social media ang nagiging libangan mo kaysa sa pagrereview. Sa totoo lang, ok lang naman gawin ang mga iyan basta hindi sosobra. Ngunit minsan ito na nagiging takbuhan ninyo kasi mahirap harapin ang reality na, "hala nandiyan na siya."

Isipin mo: Ano ba ang best time para mag take ng board exam ngayong nakapagsimula ka na rin? Alalahanin mo ang mga quiz at exam mo nang college ka, mabilis mong nakakalimutan. Ngayon pa bang gusto mo itong ipagliban? Hindi ba't nandito ka na rin lang, aatras ka pa ba?

Marami kasi sa atin nawawalan na ng lakas ng loob. Natatakot. Napipilayan ng takot. Alam mo, kalimutan mo muna sila, bes. Isipin mo sarili mo. Ikaw, suggestion ko lang naman ito. Nasa sa'yo pa rin naman ang desisyon pero kung nandito ka na. Sana piliin mong lumaban. Ano man ang mangyari, sugod! May ilang araw ka pa naman para makabawi, di ba?

Gawin mo 'to para sa sarili mo. Lumaban ka. Natural na maramdaman mong may kulang! Kung may kulang, eh di punan mo ng knowledge! Bumawi ka! Gumising ka!

Gumawa ka na. Ngayon na. Huwag kang magpalamon sa kawalan.

Note: credits to the owner of the image

100 DAYS TO GO BEFORE BLEPP

Ano na ang nangyari?

BLEPP 2017: REQUIREMENTS FOR RPsy

A Filipino citizen, or a permanent resident or a citizen of a foreign state/country which extends reciprocity to the Philippines relative to the practice of the profession.

no age requirement

Of good moral character and has not been convicted of an offense involving moral turpitude

Holds at least a master's degree in psychology conferred by a university, college or school in the Philippines or abroad recognized / accredited by the CHED and has obtained sufficient credits for the subjects covered in the examination: Counseling and Psychotherapy, Advance Theories of Personality, Advance Abnormal Psychology, Psychological Assessment

Has undergone a minimum of two hundred (200) hours of supervised practicum / internship / clinical experience relayed to services enumerated in paragraph (b) of Section 3 of R.A. No. 10029 and under auspices of a license psychologist or other licensed mental health professional

BASIC REQUIREMENTS

Original and photo copies of Transcript of Records with Special Order, Date of Graduation, seal of the school, with scanned picture and remarks " For Board examination Purposes Only" (Res. 2004-200, s'04) (Ched recognition / permit to operate for graduates of new schools / programs)

Original and photo copies of Birth Certificate (Philippine Statistics Office is formerly known as NSO)

Four (4) passport size colored pictures with complete name printed

Metered Documentary Stamps

Community Tax Certificate / Cedula

Examination Fee: Complete (900.00 pesos)

Marriage Certificate (if any)

ADDITIONAL REQUIREMENTS:

Three (3) certificates of good moral character, preferably from school, employer, church & barangay captain duly signed by the issuing authority and duly notarized under oath.

NBI Clearance (for PRC purposes)

FOR REPEATER

Original and photo copies of Transcript of Records & NSO Birth Certificate (with same specifications above)

Source:

http://www.prc.gov.ph/uploaded/documents/mListofRequirements.pdf

Link for PSA Helpline (Issuance of Birth Certificate:

https://nsohelpline.ph/

WALANG MADALING LABAN

Naluha ako sa video na napanood ko patungkol sa isang dating janitor na ngayon ay bagong abogado na. First take lang nakapasa siya! Nag-aral siya sa Universidad de Manila at talaga namang iginapang niya ang pag-aaral niya. Ultimong pagbili ng damit hindi daw niya ginawa para lang maigapang niya ang tuition nya.

Naka-relate ako ng konti sa ilang sinabi niya kahit di naman ako namasukan na janitor kasi nanggaling rin kami sa hirap at kapag mahirap ka, paulit-ulit mong maririnig sa parents mo na walang maibigay sa'yo ang mga salitang..."mag-aral ka." Bakit? Kasi tulad nga ng sabi ng mga magulang ko, "ito lang ang bagay na hindi kayang nakawin sa'yo."

Tulad nga ng sabi niya na nasasalamin sa buhay ko...

"Kaya nating putulin ang cycle ng kahirapan...Magsumikap lang po..*sobs* edukasyon lang po talaga...*sobs* wag pong isipin na mahirap..." 💓
Atty. Ramil Dominador, 2017

I hope BLEPP takers na-inspire kayo sa kanya! Anong excuse natin sa kahirapan? Kung kaya niya, kakayanin rin natin! Kaya sa future, magiging psychologist rin ako! Natapos ko na ang unang laban ko noong 2014 sa psychometrician. Sa future, kakayanin ko rin yun!

Walang madaling laban, lahat pinaghihirapan. Mapait ang lalakbayin at mahirap ang pagdadaanan nating lahat pero tandaan natin na sa dulo nito, matamis ang tagumpay!

#BLEPP2017 #LABAN2017

Posted via Blogaway